防止脱发是年轻人的主要方法

　　【医学常识】脱发是指头发脱落的现象。脱发分两种：1.正常生理性脱发：正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。2.病理性脱发：指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　在饮食方面，大家一定要少吃刺激性食物，尽量的戒烟限酒，同时也避免摄取过多的油腻或者含糖盐量高的食物等，以免阻碍机体正常循环，使油脂分泌过盛，导致脱发。平时饮食最好要以清淡为主，多吃一些营养丰富的瓜果蔬菜，这些都是对预防脱发非常有帮助的。

　　饮食不当脱发患者应限制食用辛辣刺激和油腻的食物，如方便面、肯德基等食物，日常饮食中增加蔬菜、水果和谷物的比重，多吃豆制品和瘦肉、家禽等。

　　脱发的护理要避免感染，脂溢性脱发的患者，头发容易出油，细菌吸附在头上，滋生，堵塞毛孔，头皮出油的患者要做好清洁，不给细菌机会，患者在选择洗护产品的时候一定要按照自己发质来选择。

　　乱服药物：当服用过量的维生素和镇痛剂等药品时，影响了细胞对营养元素的吸收，营养不能及时送达头皮，发根没有营养的支持而出现了大量脱发的现象。医生推荐阅读：脱发有哪些预防方法

　　治疗脱发的食物：长期食用辛辣油腻、或是糖分盐分过多食物，对头发的生长非常的不利，脱发患者在平时应注意饮食搭配，多吃含蛋白质、微量元素和维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食应尽量的清淡。医生推荐阅读：如何有效的预防脱发

　　温馨提示：对于女性脱发患者来说，此类到医院进行正规医疗以往，还需学会头发的正确护理方法，这样才能有效的减少脱发疾病的出现。皮肤病医院脱发门诊由我国著名皮肤科医师坐诊，引进先进的治疗设备，是最大的皮肤病专科医院。是您治疗脱发的理想选择