; 掉头发如何调理_成都润禾脱发医院
走进医院MORE

成都润禾医院是经四川省卫生厅批准严格按照医疗标准建立的现代化综合性医院。润禾医院拥有前沿的医疗设备和资深的医生队伍...详细

来院路线MORE

您的当前位置:成都润禾脱发医院 > 女性脱发 >

掉头发如何调理

来源:成都润禾脱发医院 时间:2016-02-25 09:35

头发如何调理

  【医学常识】脱发是指头发脱落的现象。脱发分两种:1.正常生理性脱发:正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。2.病理性脱发:指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

   在饮食方面,大家一定要少吃刺激性食物,尽量的戒烟限酒,同时也避免摄取过多的油腻或者含糖盐量高的食物等,以免阻碍机体正常循环,使油脂分泌过盛,导致脱发。平时饮食最好要以清淡为主,多吃一些营养丰富的瓜果蔬菜,这些都是对预防脱发非常有帮助的。

   摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

   科学护发:脂溢性脱发离不开科学的护理,患者的头发比较容易脱落,应当避免使用强碱性肥皂刺激头皮,不要过度搔抓头皮,洗发动作要轻缓。,洗发次数不宜过多,以免增加掉发数量。

   预防脱发要注意头发的护理,生活中选择木质的梳子,不要用塑料梳子,也不要用指甲抓头皮,夏季闷热,容易出汗出油,患者要做好清洁,多摄取蛋白质,多吃含铁的食物,吃一些对头发生长有好处的食物,比如芝麻、豆类。

   预防脱发的措施有什么?目前社会上得了脱发疾病的人已经越来越多了,不仅严重影响外表的美观,更对患者的身心健康造成极大的伤害。因此,大家在平时一定要注意预防脱发的出现,避免疾病给我们带来不必要的麻烦。那么,预防脱发的措施有什么呢?下面我们一起来看看皮肤病医院医生的介绍。

   温馨提示:脂溢性脱发患者除了每天饮食搭配合理外,还要始终保持心情的舒畅,防止受到剧烈的精神刺激,及时调整好自己的状态,不用被负面情绪所困扰。还要养成良好的生活习惯,避免因护理不当加重了脱发的病情。

上一篇:防止女性脱发的方法有哪些   下一篇:做到这五步,让你远离脱发