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做到这五步,让你远离脱发

来源:成都润禾脱发医院 时间:2016-03-12 16:17

    做到这五步,让你远离脱发现在生活节奏在飞速前进,事事有锐利有糟,社会发展迅速人们都比上了小学康富足的生活,但是随之而来的社会竞争压力大,工作生活压力大都是紧随便后的,那也无疑增加了很多病发病率,脱发年轻化就是其中之一。很多人无论男人还是女人都有出现大量掉发的现象,起初可能也不会太在意,说了每天掉发是很正常的。但是时间一长发现洗头梳头掉发量很多,并且持续掉没要停止掉的现象,这时可能就出现了脱发的症状。那我们要怎样做,可以远离脱发呢?

  睡前必做5步,让你远离脱发。脱发问题一直困扰着很多发友,日常生活中怎样才能控制脂溢性脱发呢,医生说,治疗脂溢性脱发其实很简单,只要做好睡前5步,就可以让你轻松远离脱发。

  

  一、散步

  睡前放松心情散步20分钟,可以有效促进血液循环,有助于睡眠,同时有助于毛发在夜间吸收养分。


 

  二、按摩

  医学证明,头部穴位较多,适当增加梳头次数,可以有效缓解头部疲劳,同时按摩头部穴位,可以起到平肝、明目等作用,对于日常养发护发有一定功效。

  三、泡脚

  祖国医学认为,脚上的 60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系.若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用.

  

  

  四、喝杯热牛奶

  据国外医学医生研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠.蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳.

    五、良好的睡眠

  良好的睡眠可以有效缓解疲劳,同时舒缓心里压力,促进新陈代谢,调节肝脾,这些对我们日常护发都有很好的作用。如何治疗脂溢性脱发,从身边小事做起,从良好睡眠开始。

  温馨提示:开窗通气,保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜.但注意睡时不要用被蒙头.推荐阅读:换季节脱发怎么办

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