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季节性脱发怎么办?注意以下六点

来源:成都润禾脱发医院 时间:2014-12-26 11:04

  脱发原因有很多,一年四季中,最常见的就是季节性脱发,夏秋交接时候也正是脱发高峰。很多人开始出现脱发加重的情况,但并未意识到脱发的严重性。季节性脱发怎么办?

  脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多,因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸,侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。季节性脱发则与环境对人体造成的影响有关,原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。

  季节性脱发怎么办?注意以下六点:

  一、保持头发的清洁

  选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂。洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是每天一次,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗发的同时需边搓边按摩。

  二、烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织。因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,损伤头皮,要减少烫发次数。

  三、按摩头皮

  每日睡觉前和次日起床后。从前额经头顶到后脑揉搓头皮,将双手十指插入发内。每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  四、注意补充营养

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素ABC以及含蛋白质较多的食品。保持大便通畅则有利于头发的正常生长,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6,菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,预防脱发。

  五、戒烟忌酒

  吸烟会使头皮毛细管收缩。引起脱发。从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气。

  六、精神压力

  精神压抑、焦虑不安会导致脱发,状态不稳定。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,都可消除精神疲劳。换季的时候,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。

  大家都想知道季节性脱发怎么办,通过以上的介绍一定能减少大家的烦恼,只要找准脱发原因,灵活运用这六招,季节性脱发是不难对付的。

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