脱发是一直与我们通过每一个季节，无论是总是难以避免在春季和秋季脱发的现象，但冬天干燥的季节，也是一个严重的脱发。我院皮肤科医生介绍：干燥的冬季，不仅仅是对皮肤试验，头发自然会有一定程度的损伤，如果人类营养跟不上，很容易出现脱发的现象。因此如何预防脱发，冬天干燥的季节性脱发？总是有避免或减轻脱发一定方法，冬天也不例外。
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其中，太阳
很多人认为冬天是没有必要的，防晒霜,温馨提示，紫外线明显小于夏季多，这种认识是不正确的，特别是在干燥的天气，阳光明媚的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，为了减少对头发的损害。
两个，减少时间
干燥的冬季，不洗你的头发太频繁。也许，有些人觉得经常洗你的头发，结果会适得其反，第一次洗地，头发会掉。冬季应尽量减少洗头的次数，1至每周2次洗发水是足够的。
类型的洗发水不喜欢夏天去油脂和去头屑香波；减少碱性肥皂的使用；使用护发素；也可以间断性地使用些啤酒或在水中加些盐和醋适量，可预防和减少脱发。
三，调整饮食
良好的饮食调理头发的生长，代谢和营养有很大关系。硫，铁，维生素A，维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因此更加多样化的饮食，多吃蔬菜蛋白质如豆类，海带，等；在饮食上也可以安排一些滋阴润肺的食物，如芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，百合粥和水果蔬菜，等。适当补充一些维生素，预防脱发有很好的效果。饮食是干燥的冬季防止脱发是最重要的因素之一。
干燥的冬季应如何预防脱发？正常的生理需要，不要太担心，但如果经常脱发，可每天超过100的话，医生会考虑脱发。因此，一旦发现脱发现象严重，你应该注意调节生活的各个方面，为了减少脱发的程度。
