不良的生活方式易致产后脱发?在一个家庭中，孕期左右的女性一直都是重点保护对象，三餐饮食丰富、休养时间多，这时期的女性本应该身体健康，但据调查发现，产后很多女性都出现了大量脱发的症状。这与生活方式有关。那么，不良的生活方式易致产后脱发吗?下面我们一起来看看成都润禾医院的介绍。
不良的生活方式易致产后脱发
人们普遍的认为，产后的女性身体比较虚弱，需要及时的进补，特别是正在母乳喂养的新妈妈们，更是注重营养的补充，但又少吃蔬菜和水果，并且在出现脱发症状后，则更是大补特补，这其实是非常错误的一个方法。
产后脱发其实是正常的现象，是内分泌变化的一个过程，如果盲目的进行食补，会导致体内的热量过多，反而不利于身体健康。即使要进行母乳喂养，也需适当的补充一些新鲜的水果和蔬菜，这样才能保证母乳的质量。
因此，新妈妈们在饮食方面注意营养均衡，每日三餐的膳食要合理。由于头发主要是由蛋白质和微量元素组成的，新妈妈们可以适当的补充一些富含蛋白质和微量元素、维生素的食物，如奶制品、豆制品、鱼、瘦肉、芝麻等等。
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