; 吃什么能避免脱发_成都润禾脱发医院
走进医院MORE

成都润禾医院是经四川省卫生厅批准严格按照医疗标准建立的现代化综合性医院。润禾医院拥有前沿的医疗设备和资深的医生队伍...详细

来院路线MORE

您的当前位置:成都润禾脱发医院 > 女性脱发 >

吃什么能避免脱发

来源:成都润禾脱发医院 时间:2014-06-13 11:46

  吃什么能避免脱发,现如今生活节奏加快,导致很多朋友都出现脱发的现象,虽然该疾病不对患者身体造成损害,但影响了患者的外在形象。有些患者问道,哪些食物能够?

  柑橘:柑橘类水果中含有丰富的维生素C,这种物质对于身体能够更好地吸收铁元素。同时,柑橘促进胶原合成,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

  贝类:贝类中含有丰富的锌,可以促进细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  鸡蛋:据临床观察,发现鸡类是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,能够补充多元营养,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

  葡萄干:葡萄干中含有丰富的铁元素,有利于血色素的产生,促进头皮血液循环,从而促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

  豆类:豆类食物也能够有效补充高蛋白,尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  以上几种食物相信我们都有见过,大家在平时多吃一些蛋类、豆类、柑橘、贝类等,含丰富营养物质的食物。

上一篇:脂溢性脱发怎么治疗好?   下一篇:不同类型的脱发需采用不同的方法治疗